Jeûnes thérapeutiques accompagnés / Saison 2023-2024

Idéalement d’une durée de 72 heures, ce jeûne accompagné permet non seulement d’effectuer une détoxication au niveau digestif mais cette durée spécifique à un effet extrêmement favorable au système immunitaire : en effet le jeûne de cette durée permet en quelque sorte une « remise à zéro des compteurs », tant à un niveau du mental, de l’affect que du corps.

Déroulement des cours
30% de théories-débats-échanges
70% de pratique

Quels sont les avantages du Jeûne Thérapeutique ?
Le jeûne thérapeutique peut avoir plusieurs avantages pour la santé, notamment :

Amélioration de la digestion : le jeûne peut aider à nettoyer et à réparer le système digestif, ce qui peut améliorer la digestion et réduire les problèmes de santé tels que les ballonnements, la constipation et l’acidité.
Renforcement du système immunitaire : le jeûne peut stimuler la production de cellules immunitaires, ce qui peut renforcer le système immunitaire.
Réduction de l’inflammation : le jeûne peut aider à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui peut aider à prévenir les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et le cancer.
Perte de poids : le jeûne peut aider à perdre du poids en limitant les calories et en stimulant la combustion des graisses.
Réduction du risque de maladies chroniques : Le jeûne peut réduire le risque de certaines maladies chroniques, telles que le diabète, les maladies cardiaques et certains types de cancer.
Réduction du stress : le jeûne peut aider à réduire les niveaux de stress en régulant les niveaux d’hormones telles que le cortisol.
Amélioration de la santé mentale : le jeûne peut aider à améliorer la clarté mentale, la concentration et l’humeur en réduisant le stress oxydatif et en augmentant la production de neurotransmetteurs tels que la dopamine et la noradrénaline.
Cependant, il est important de noter que le jeûne thérapeutique peut également présenter des risques pour la santé. Consultez un médecin avant de débuter!

Programme

- Shiatsu Holistique complet : massage des 12 méridiens + traitements spécifiques afin d’accompagner le processus de jeûne
- Méditation Évolutive : séances de méditation afin de favoriser idéalement la respiration ventrale et le recentrage psycho affectif dans le but de générer pro-activement le calme et la sérénité intérieure
- Taï Chi : les 12 Mouvements de Cuivre chaque heure afin de stimuler les échanges énergétiques et favoriser le processus de régénération global induit par le jeûne

Prérequis

Aucun

Conditions de participation
Nbre min. du groupe 4 personnes. Si ce nombre n’est pas atteint, les personnes seront individuellement contactées et il leur sera proposé de faire 4,5h (3 x 1,5h) pour le même tarif
Cours ouvert à toutes personnes majeures. Cependant il est très important que chacune et chacun fasse ce qu’il est capable de faire en termes de démarche et de niveau de santé personnelle. Même si quelqu’un ne voulait sauter qu’un seul repas, il sera le bienvenu à notre cours !
Clôture des inscriptions : 10 jours avant le début des cours
Suite à l’inscription d’une personne, Santé Holistique enverra un récapitulatif de votre inscription. Le paiement devra être effectué avant le cours. Nous vous offrons ces différentes modalités de paiement pour le faire:
e-banking
par poste: au guichet ou via
via TWINT directement au Centre de Santé Holistique sàrl
via notre lecteur de cartes directement au Centre de Santé Holistique sàrl
cash avant le début du cours

Pour aller plus loin

https://santeholistique.ch/ecole-de-l...