Ateliers du oui : jeu théâtral et connaissance de soi

• Les ateliers du oui s’appuient d’abord sur des supports artistiques : impro, clown, jeux de rôle. Pour jouer avec des partenaires bienveillants et explorateurs. Au fil des propositions, on savoure ensemble la fantaisie et on prend plaisir à découvrir des parties inconnues de soi. Avec l’acceptation de ce qui est, comme principe de jeu (mais bien sûr, on est forcé à rien !).
Car dire oui à ce qui survient, c’est construire ensemble tout en prenant sa place. Pas à pas, on apprend à lâcher le contrôle, à trouver des ressources pour s’adapter aux situations, à se déployer… dans le jeu comme dans la vraie vie !

• Les ateliers du oui se nourrissent aussi de certaines approches thérapeutiques : la Gestalt et la Somatic Experiencing, ou comment renégocier nos difficultés de vie, qui nous limitent en permanence dans notre élan, comment triompher d’elles et retrouver notre puissance au quotidien !
Encore peu pratiquée en Suisse, la SE nous invite à abandonner nos vieux schémas de fonctionnement, pour passer, à notre rythme, du mode « survie » au mode « sérénité - vitalité » !
Et ça tombe bien, la SE se marie à merveille avec toutes les approches artistiques et scéniques, puisqu’elle prend appui sur le corps et la physiologie.

Des apports personnels tous azimuts :
• Intuition, créativité, humour, prise de distance, apaisement
• Ouverture à l’autre, fluidité des relations, écoute, acceptation, collaboration
• Adaptation aux imprévus, souplesse, spontanéité, lâcher prise, dynamisme, audace
• Régulation des émotions, authenticité, capacité à prendre sa place, confiance, estime de soi

Un dimanche par mois, de 14h à 17h, à Chêne-Bourg.

Programme

Prochains ateliers 2024 :
• 21 avril – Fuite et combat, la sortie du figement
• 5 mai – La honte, ouh la la !
• 16 juin – Célébration de mes bizarreries

Même si le programme proposé aborde des thèmes clés de l’approche Somatic Experiencing, chaque atelier est indépendant. Et chacun.e est libre de participer aux ateliers de son choix, avec toutefois une annonce / un engagement au plus tard la semaine qui précède.

D’où un groupe à géométrie variable, inattendu dans sa composition. D’où aussi, un cadre très strict de sécurité, avec lequel je suis vigilante. Chaque atelier est limité à 10 personnes. A partir de 4 inscrit.e.s, il a bien lieu et est aménagé autour d’un travail plus personnalisé, pour profiter à chacun.e.

Prérequis

Aucune expérience de la scène n’est exigée, seulement un intérêt pour le développement personnel + un échange préalable avec moi, en cas de 1er atelier du oui.

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://ateliersduoui.ch