A. AOBDIA | Revenir à soi : se libérer de ses blocages et retrouver son équilibre

Vous avez peut-être passé des années à prendre soin des autres, à vous adapter, à répondre aux attentes, à gérer mille choses à la fois… jusqu'à parfois vous oublier en chemin.

Et puis arrive un moment où quelque chose change. Une période de transition, une émotion qui prend davantage de place, une fatigue de fonctionner comme avant, ou simplement cette envie de vous demander : « Et moi, qu'est-ce que je veux vraiment aujourd'hui ? »

C'est ce que j'appelle revenir à soi.

J'accompagne principalement les femmes à partir de 35 ans qui ressentent le besoin de retrouver leur place dans leur propre vie, de mieux comprendre ce qu'elles vivent et de se libérer des peurs, croyances ou blocages émotionnels qui les empêchent d'avancer comme elles le souhaitent.

J'utilise notamment l'EFT (Emotional Freedom Techniques), une approche psycho-corporelle qui associe l'expression de ce que l'on ressent à la stimulation de certains points d'acupression. Elle permet de travailler sur les émotions et les blocages qui continuent parfois à nous influencer malgré nous.

Mais mon accompagnement ne se résume pas à une technique. Chaque séance est avant tout un espace d'écoute, d'exploration et d'expérimentation, adapté à votre histoire, à votre personnalité et à ce que vous souhaitez faire évoluer.

Je propose des séances individuelles ainsi que des ateliers collectifs en petits groupes. Les accompagnements sont proposés en présentiel en région parisienne ou à distance en visioconférence, en français et en anglais.

L'objectif n'est pas de devenir quelqu'un d'autre, mais au contraire de se rapprocher de soi : retrouver ses envies, sa confiance, davantage d'apaisement et de liberté intérieure, et construire une vie qui nous ressemble davantage.

Programme

l'accompagnement s'adapte à chaque personne et à ce qu'elle traverse.

En séance individuelle, nous partons de votre situation, de vos émotions et de ce que vous souhaitez faire évoluer. Nous identifions ensemble les blocages, croyances ou schémas qui peuvent être à l'œuvre, puis utilisons notamment l'EFT pour travailler sur ce qui émerge.

Les ateliers collectifs sont construits autour d'une thématique et alternent temps d'échange, exploration personnelle et pratique guidée. Aucune expérience préalable de l'EFT n'est nécessaire.

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire. Les séances et ateliers sont accessibles à toutes, que vous connaissiez déjà l’EFT ou que vous la découvriez.

Pour aller plus loin

https://www.anne-aobdia.fr/