Cours de Méditation et Pleine Conscience à Thônex

VIVRE SANS STRESS : Léonard Stein propose des cours de Méditation Transcendantale (privé ou petit groupe) à l'Espace MT de Genève-Carouge, av. de la Praille 35, https://leonardstein.ch

To learn the meditation method, we offer a workshop every week for 5 weeks. The aim is to help you create a good foundation for daily meditation at home.

Le programme MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – est construit sur huit semaines et permet de développer la pleine conscience (mindfulness), c’est-à-dire la qualité de présence bienveillante, moment par moment, quelle que soit l’expérience de l’instant.

Je propose divers cours et ateliers de Qi Gong. Le Qi Gong, art millénaire de longévité, est un système d'alchimie intérieure. La pratique du Qi Gong est excellente pour la santé, ainsi que pour améliorer la présence, la concentration, l'enracinement...

Offrez-vous une parenthèse lumineuse mêlant méditation, hypnose et vibrations des bols chantants. Laissez vibrer votre énergie, reconnectez-vous à votre lumière et ressentez pleinement la vitalité du printemps. Epanouissement, harmonisation du corps et de l'esprit.