LANGER Valérie | Pleine Conscience et Gestion du Stress
- Bien-être & Dév. personnel
- Méditation
- LANGER Valérie | Pleine Consc...
Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Vous souffrez du stress et vivez en mode « pilote automatique » ? Vous souhaitez vous octroyer des parenthèses pour lâcher prise, rendre votre vie plus créative et florissante et retrouver de la disponibilité pour vous-même et pour les autres?
Ce cours vous permet de découvrir différentes manières de pratiquer la méditation de pleine conscience, aussi appelée mindfulness, et de l’intégrer avec simplicité dans votre quotidien de la façon qui vous correspond le mieux! Il vous permettra également de développer des qualités telles que la bienveillance, la compassion, la confiance, la gratitude, le non-jugement, entre autres.
Le cours correspond au parcours de 8 semaines MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Chacun et chacune est bienvenu.e dans ce cours qui se déploiera dans une atmosphère de bienveillance, de douceur et de non-jugement.
Ce cours vous permet de découvrir différentes manières de pratiquer la méditation de pleine conscience, aussi appelée mindfulness, et de l’intégrer avec simplicité dans votre quotidien de la façon qui vous correspond le mieux! Il vous permettra également de développer des qualités telles que la bienveillance, la compassion, la confiance, la gratitude, le non-jugement, entre autres.
Le cours correspond au parcours de 8 semaines MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Chacun et chacune est bienvenu.e dans ce cours qui se déploiera dans une atmosphère de bienveillance, de douceur et de non-jugement.
Prérequis
AucunPour aller plus loin
https://www.culture-rencontre.ch/medi...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1209 Genève
Tarifs
250.-
pour 14 x 90 min1
Pleine conscience et gestion du stress
- 1 Tarif réduit AVS Chômeurs 160.-
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h |
| |||||||||||||
| 19h - 20h |
| |||||||||||||
| 20h - 21h |
Débutants et intermédiaires
Collège et Ecole de Commerce André Chavanne, salle C 301e, 14, av Trembley, 1209 Genève
- Mercredi 18h30-20h00
LANGER Valérie
-
Mobile+41 78 719 -- --
-
e-mailvalerie.langer@--------.com
-
Site web
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