Cours de Hatha yoga en petits groupes.
Venez partager un moment comme une parenthèse à votre quotidien. Un retour à soi, à votre corps et votre esprit tout en douceur et force.
Programme
90 minutes incluant un échauffement, de la respiration, des postures, un temps de méditation et finalement une relaxation pour intégrer. Nous discutons un temps autour d’une tisane à la fin de chaque séance.
Prérequis
Aucun
Pour aller plus loin
https://Yogarmonie.ch