G. KÜNZLER | WATSU? BASIC Initiation au Watsu

 

Watsu : présence, fluidité, connexion.
Le Watsu est une pratique corporelle aquatique qui associe les bienfaits de l’eau chaude, du toucher, des étirements doux et de mouvements fluides inspirés du Zen Shiatsu et du Tai Chi. La personne est soutenue dans l’eau par le praticien, qui l’accompagne avec attention, respect et précision.

Programme

Objectifs du programme:

• Comprendre les origines et les principes essentiels du Watsu.
• Installer un cadre sécurisant pour la personne accompagnée.
• Développer une présence attentive, calme et disponible.
• Découvrir les techniques de soutien, de bercement et de déplacement dans l’eau.
• Explorer les étirements doux et les mobilisations adaptées.
• Synchroniser le mouvement, la respiration et l’écoute du corps.
• Approfondir la qualité du toucher et de la relation.
• Construire une séquence fluide et cohérente.
• Identifier les limites, les précautions et les contre-indications de la pratique.
• Expérimenter la pratique en binôme, en alternant les rôles de praticien et de personne accompagnée.
• Développer la capacité à donner et à recevoir un feedback constructif.

Prérequis

Aucun prérequis

Pour aller plus loin

https://www.lewatsu.com/fr/watsu-basic