L’envie de présenter les choses sous un autre angle…
de vous accompagner durant votre grossesse une fois bébé arrivé et aussi lorsque ce petit aura grandi…
Différentes prestations que vous allez voir grandir au travers de ce site, au fur et à mesure que mes compétences augmenteront…l’histoire est donc toute neuve avec « maman en forme », mais elle se construit sur de solides bases, enrichies d’expériences passées avec les mamans et les tout-petits.
Rester active pendant les différentes périodes importantes de la maternité en adaptant mouvements et intensité, dans une ambiance décontractée, zen et sécuritaire afin que vous puissiez vous faire du bien et rester connectées à vous-même, à votre corps, à votre mental, voici un de mes objectifs prioritaires.
Il invite pendant toute la grossesse, au travers de différentes postures, à vous préparer à la naissance de votre enfant en prenant un moment de relaxation…
Le ballon de naissance peut accompagner les parents pendant toute la préparation à l’accouchement.C’est aussi la possibilité pour le papa de se sentir intégré et d’apporter réconfort à sa conjointe.
-Améliore la récupération de la condition physique après la grossesse et l’accouchement
-Apporte détente et bien-être
-Contribue à diminuer le stress et la fatigue
Le Pilates permet à la maman de porter une attention particulière vers le périnée ; repérer les sensations de contractions et de détente de ce dernier est essentiel pour favoriser et facilité l’accouchement naturel
Il invite à se relier à ce nouvel être arrivé grâce à la relaxation, il offre un temps de pause, de conscience à soi, de connexion à soi si souvent oubliés…
Il permet aussi de retrouver son corps de femme par le réajustement de sa posture mais aussi la tonification du périnée, de la musculature abdominale et du dos grâce aux postures adaptées.
Un travail en synergie de tous les muscles de l’abdomen, du dos ainsi que du diaphragme et du périnée. Il permet d’affiner sa silhouette, de tonifier son corps, d’améliorer l’alignement de son corps.