Gym Fit Pilates
École
Suisse (Onex)
2 Cours
1 Recommandations des élèves
Description
GYM FIT PILATES vous propose des cours dans la bonne humeur et une ambiance conviviale
ouvert à toutes celles qui désirent une activité sportive pour progresser à leur rythme.
Les cours sont donnés par une monitrice diplômée qui corrigera vos positions et qui sera à votre écoute.
On travaille sur la respiration et sur tout le corps.
Les énergies circulent mieux, la souplesse, la fluidité, l'ancrage et l'alignement sont améliorés.
Les bienfaits
* Renforcement musculaire en profondeur
* Affiner la taille et modeler la silhouette
* Avoir un corps souple et tonique
* Soulager les douleurs dorsales et aux genoux
ouvert à toutes celles qui désirent une activité sportive pour progresser à leur rythme.
Les cours sont donnés par une monitrice diplômée qui corrigera vos positions et qui sera à votre écoute.
On travaille sur la respiration et sur tout le corps.
Les énergies circulent mieux, la souplesse, la fluidité, l'ancrage et l'alignement sont améliorés.
Les bienfaits
* Renforcement musculaire en profondeur
* Affiner la taille et modeler la silhouette
* Avoir un corps souple et tonique
* Soulager les douleurs dorsales et aux genoux
Cours & Formations (2)
Gym Fit Pilates
Pilates
Power Pilates à Onex
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu, Ve
Adultes seuls
- Onex
Le "Power Pilates" est une variante plus intense du Pilates traditionnel qui met l'accent sur le renforcement musculaire, l'endurance et la tonification. Cette forme de Pilates combine les principes fondamentaux du Pilates avec des exercices plus dynamiques et toniques.
Gym Fit Pilates
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Lu, Ve
Adultes seuls
- Onex
- 1 recommandations
Le cours vous permet d'améliorer votre souplesse, de renforcer vos muscles profonds, de développer votre équilibre et vous apporte un bien-être. Cette activité est pour tous niveaux. C’est un ensemble d’exercices toniques effectués en musique avec du petit matériel qui rend les exercices ludiques.
Professeurs (2)
