Ma vision: de vous offrir un accès à être en forme et responsable de votre santé par la pratique de la marche nordique et l’acquisition de saines habitudes de vie.
Le Nordic Walking est une technique de marche à l'aide de bâtons.
Le Nordic Walking combine des exercices cardiovasculaires avec un entraînement musculaire intense pour les épaules, le dos, les bras, le tronc et les jambes et qui sollicite jusqu'à 90 % des muscles.
De plus, vous pratiquez une activité extérieure et profitez d’un bon bol d’oxygène. Vous vous sentirez mieux et travaillerez avec un esprit plus vif !
Je suis certifié Qualicert. Reconnu par certaines caisses d'assurance maladie pour un remboursement.