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Marche nordique - Nordic walking au Bouveret

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
(dès 16 ans)
Adultes
Seniors

Description

Le Nordic Walking ou Marche Nordique, est une forme de mouvement, un concept de bien-être pour garder santé et vitalité.
Cette technique de marche complète profite à tout le corps en faisant travailler les jambes, les bras, les épaules et les hanches. Grâce à la marche nordique, vous vous sentirez en pleine forme et bien dans votre peau, que vous soyez jeune ou âgé, sportif ou non.

Vous souhaitez découvrir ou apprendre la technique de base de la Marche Nordique avec des bâtons selon la méthode ALFA?
Suivez un cours de base débutant. En quelques cours vous évoluerez rapidement et vous vous ferez plaisir

• Vous vous initierez à la marche nordique
• Vous apprendrez la technique ALFA, des mouvements d'échauffement et de stretching
• Et vous aurez des conseils sur les bâtons

***

Programme

Programme
>> Cours d'initiation de 2h: MARCHE NORDIQUE - Nordic Walking
Matériel: tenue de sport simple et baskets souples. Les bâtons sont fournis.

Les cours n'ont pas lieu en cas de mauvais temps car cela demande un équipement adéquat.

SUR INSCRIPTION: *** ou au 079/***

Seniors, débutant, actif, Femme enceinte, avec bébé porté.

Les cours commencent dès 5 inscriptions.

Prérequis

Aucun

Actif ou Active

Senior

Des cours spécial Seniors pourront être programmés.

Pour aller plus loin

www.studioequilibre.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif
  • Particulier

Lieux des cours privés

En école / chez l'enseignant
  • Route du stand
    1897 Bouveret

Tarifs

Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande

Disponibilités

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant
  • 1897 Bouveret

Tarifs

Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande

Horaires & Dates

Horaires sur demande

A propos des Formateurs

Emmanuelle Fornay Reber

Emmanuelle Fornay Reber

  • Formation Fitness wellness: Université Lausanne UNIL EPFL Pilates: Set studio pilates Paris Pilates petit matériel, femme enceinte: Frugier fitness school Nice
Marche nordique - Nordic walking au Bouveret

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