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Club de course à pied

Caractéristiques

Format du cours
Cours en entreprise
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

Quelque soit votre motivation et votre objectif, vous trouverez votre bonheur en venant partager nos séances dans la bonne humeur et la convivialité.

Sous la houlette d'un coach passionné, certifié esa et AllezHop Romandie notamment, vous expérimenterez diverses techniques et modes de course afin de découvrir ce qui vous convient le mieux! Jeux de course, vitesse, endurance, résistance, VMA, force, tous les aspects de l'entrainement y sont régulièrement traités de manière globale.

Attention, nous rejoindre c'est nous adopter!

Programme

90 min incluant l'échauffement articulaire et cardiaque, le coeur de la séance avec divers styles de course et un retour au calme avec des étirements.

Prérequis

Aucun, si ce n'est la volonté de venir se faire du bien !

Pour aller plus loin

https://www.nicorunning.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif
  • Particulier

Lieux des cours privés

En entreprise

Tarifs

Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande

Disponibilités

Horaires sur demande

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant
  • 1000 Lausanne
  • 1110 Morges

Tarifs

Séance d'essai gratuite
330.-
pour 12 mois1
Club de course
  • 1 semestre 180.-

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
Club de course à pied tout niveau
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
Club de course à pied tout niveau
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
Accompagnement du coach dans son entrainement
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
Accompagnement du coach dans son entrainement
 
Club de course
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
Club de course
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Accompagnement du coach dans son entrainement
Chalet à Gobet - Vestiaire de Mauvernay, Rue de Cojonnex 95, 1000 Lausanne

  • Mardi 18h30-20h00
    Pour bien profiter de cette séance, il est indispensable de pourvoir courir 60 min sans arrêt.

Club de course
Parking piscine, Promenade Général Guisan, 1110 Morges

  • Jeudi 19h00-20h30
    Ouvert à tous les niveaux, du débutant à l'athlète confirmé

Club de course à pied tout niveau
Chalet à Gobet - Vestiaire de Mauvernay, Rue de Cojonnex 95, 1000 Lausanne

  • Samedi 09h00-10h30
    Ouvert à tous les niveaux. Horaire été

A propos des Formateurs

Nicolas Meylan

Nicolas Meylan

  • Passionné de course à pied et de formation, j'ai désiré allier les deux dans une activité accessoire. Vous aidez à atteindre votre but est mon objectif! Je vous guide, mais c'est vous qui faite le travail. Ni tro...
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NicoRunning Sàrl

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