Je vous invite à voyager à travers les postures de yoga (asanas), le souffle (pranayama) et la méditation. Une occasion de vous reconnecter à votre être et à revenir dans le moment présent. Pour un retour à soi avec bienveillance. Convient parfaitement à tous.
Les cours privés se font chez moi à Lausanne ou à votre domicile. Les cours privés sont équivalents à plusieurs cours collectifs car un cours privé est ciblé à 100% sur la personne. Le but est de progresser rapidement tout en passant un bon moment. Les jours et horaires sont assez flexibles car c'est à nous de trouver les créneaux qui nous arrange.
Diététicienne diplômée HES et coach sportif diplômée, je serai ravie de vous aider à atteindre vos objectifs de manière personnalisée. Les suivis diététiques se déroulent à mon cabinet à Boudry et le coaching sportif en extérieur.
La pratique du Qi gong vous propose d'intégrer des mouvements simples, pratiqués dans la détente musculaire.Cet art énergétique fait partie de la médecine chinoise et permet de soutenir la santé globale - physique et émotionnelle.Le qi gong peut être pratiqué dans une intention de prévention ou de soin. Les cours sont construits "sur mesure".
Mesdames, êtes-vous prêtes à prendre votre sécurité en main ? Nous avons la solution pour vous ! Nos cours de self-défense et d'arts martiaux intégrés sont adaptés à tous les niveaux et vous apprendront à vous défendre efficacement. En plus de renforcer votre confiance en vous, vous pratiquerez une activité physique intense et harmonieuse.
Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.
Les cours se font chez moi à Lausanne ou je me déplace à votre domicile. Les cours privés sont équivalents à environ 3 cours collectifs car un cours privé est ciblé à 100% sur la personne. Le but est de passer un bon moment et de progresser rapidement. Les heures et horaires sont flexibles, c'est à nous de trouver des créneaux qui nous arrange.
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