Cours de Sport et Mouvement à Sierre • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

Lors de cet accompagnement personnalisé, nous utiliserons l'activité physique comme moyen de réadaptation pour des personnes ayant une quelconque limitation dans le but d'amener des bienfaits niveau physique, psychique et/ou social.

Les cours se font chez moi à Lausanne ou je me déplace à votre domicile. Les cours privés sont équivalents à environ 3 cours collectifs car un cours privé est ciblé à 100% sur la personne. Le but est de passer un bon moment et de progresser rapidement. Les heures et horaires sont flexibles, c'est à nous de trouver des créneaux qui nous arrange.

Cours d'initiation et de perfectionnement au tir instinctif ou barebow donné par un archer passionné et expérimenté. Apprenez les techniques nécessaires pour atteindre votre cible, votre objectif. Uniquement les samedis et dimanches.

Les cours d'Éveil à la danse se basent avant tout sur l'enseignement de la technique de la danse, sur la souplesse, l'alignement corporel,le maintien, la chorégraphie, l’improvisation. Ils s'adaptent à l'âge des enfants et à leur capacité d'apprentissage.

Le cours de Danse Orientale vous permettra de vous évader vers d'autres horizons. Que l’on regarde, ou que l’on pratique, cette danse saura vous charmer grâce à son raffinement et sa sublimation de la féminité. Les cours sont accessible à toutes : c’est une réelle activité physique car elle sollicite tous les muscles en profondeurs tout en améliora

Les cours de Hip-Hop All Styles et Combo vous permettront d’apprendre une série de chorégraphies basées sur des influences diverses et utilisant plusieurs techniques issues de la culture hip-hop et des diverses danses urbaines.

La Barre & Barre à Terre (ou barre au sol) vient renforcer le corps, le centre, la flexibilité, la tonicité, la souplesse des articulations, l’allongement des muscles. Le cours permet à la fois de renforcer les abdominaux, de redresser la posture, de cibler les fessiers et les cuisses, tout en assouplissant les articulations.

Le cours de Cabaret vous propose un mélange de Modern Jazz et de Burlesque inspiré du monde de la revue et des comédies musicales et films musicaux tels que « Chicago » , « Burlesque », « Nine », « Sweet Charity », « Cabaret », « Moulin Rouge »…Ce cours très dynamique et réalisé en talons vous emmènera dans un univers féminin, chic et sexy.

Cours Pilates femmes enceintes. Mise en condition pour un accouchement plus naturel. Respirations, mouvements doux, travail sur ballon, recherche de bien-être, diminutions des douleurs et effets secondaires. À partir du premier mois jusqu à l'accouchement.

Son parcours atypique de chorégraphe-danseuse, professeur diplômée, jury et conférencière, lui fait parcourir les plus grandes scènes du monde et festivals où elle danse devant les rois de Norvège, Belgique, Jordanie, ainsi que devant les 12 ministres des affaires étrangères au Luxembourg. Margaret dirige ISDanse où elle crée la formation de recon

Amateur, athlète, sportif actif, senior tout le monde à le droit à un entrainement individualisé et personnalisé. Rester en forme, préparer la saison de ski, courir ou rouler il faut aborder les activités sportives et quotidiennes avec sérénité et confiance. Bref être prêt!

L'école Capoeira Dos Alpes a été fondée en l'an 2000 Nos cours sont: 1H-4H Mini Capoeira 5H-8H Maxi Capoeira Ado et Adultes Infos cours: http://www.capoeiradosalpes.ch/cours Bienvenu

Le cours d’initiation à la danse permet l’expérimentation et la structuration des techniques de la danse (Classique, Jazz et Contemporaine) tout en permettant une approche du mouvement vers une danse libre et créative. (Durée : 45 minutes)

Baptême, initiation et cours de plongée sous-marine niveau 1, niveau 2 et niveau 3 selon les standards CMAS.ch - Plongée enfants dès 8 ans

L’éveil à la danse est une approche ludique et créative du mouvement, basée sur la découverte du corps, l’écoute musicale et sur la notion de déplacement et de placement dans l’espace. (Durée : 45 minutes)

Ce cours se décline en deux séquences: une première partie cardio, puis une seconde partie de renforcement musculaire. Cela permet à la fois d’améliorer sa condition physique en se tonifiant et en se musclant légèrement. Ce cours permet de se défouler et de libérer l’esprit.

La danse classique permet de préciser sa posture, son maintien et avoir une belle qualité de mouvement. Elle est la base de toutes les danses et développe la rigueur et la discipline tout en harmonisant l’alignement, la souplesse, l’équilibre, la mobilité, l’endurance et la grâce.

Avec des rythmes qui célèbrent la vitesse et l’énergie de la vie moderne, le modern jazz invente une nouvelle façon de bouger le corps et de libérer les émotions en s’inspirant des bases de la danse classique. Tous les styles musicaux seront abordés dans ce cours afin de développer le sens artistique de chacun.

Cette activité corporelle entretient la souplesse articulaire grâce à des mouvements simples et fluides et permet de travailler la posture du corps avec des exercices de maintien et de gainage. Respectueuse de l’anatomie et de la physiologie du corps, cette méthode aide à réduire et éviter les problèmes articulaire.

Yoga Class à l'hotel Crans Ambassador Ensemble, découvrons le panorama, le cours de yoga et le partage avec les autres. Crans-Ambassador Hotel (3 route du signal, Crans-Montana) Hatha yoga, vinyasa, ashtanga ou yin yoga ... Cours en français, anglais et allemand