Moniteur de tir affilié à la fédération suisse de tir dynamique.
Déjà plus de 300 personnes ont suivi une initiation ou un perfectionnement ces deux dernières années avec une approche didactique ludique suivant des méthodes accessibles à tous.
Initiation : pistolet, revolver et munition seront fournis
Calibre 22lr, 9mm, 38spl, 357 magnum
70min de cours: 30min de cardio - 35min de renforcement musculaire complet et profond - 5min d'étirement et détente. Etre en forme dans la bonne humeur, c'est possible! Lundi 19.30 Echichens, salle PolyvalenteMercredi 19.30 Prilly - collège de Jolimont 2 premiers cours offerts.
Grâce aux ateliers mensuels "Danser pour le plaisir", venez vous faire du bien, vous défouler, poser, partager, recharger, respirer, colorer, faire circuler, bouger, vous ancrer, développer votre conscience, intégrer et surtout ?avoir du plaisir dans un cadres bienveillant et ressourçant dans une belle salle région Morgienne.
- Renforcement de la vitalité - Travail sur les méridiens - Posture, équilibre, souplesse- Détente profonde du corps et de l'esprit - Gestion du stress- Apaisement du mental- Méditation
Mes cours ont pour objectifs de vous faire gagner en souplesse et en mobilité, de réduire vos douleurs articulaires, de renforcer vos muscles profonds et/ou simplement de vous maintenir en forme.
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