Cours de Sport et Mouvement à Onex - Page 9

Des enchaînements qui permettent d'approfondir les postures de yoga avec progressivité et en toute sécurité. Un soin particulier et personnalisé est apporté à la précision et à la correction des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.

Venez pratiquer un art martial vietnamien aux techniques redoutables et redoutées

Ce cours s'adresse aux novices comme aux personnes expérimentées. Je vous proposerai un cours de Yoga sur mesure, selon vos attentes, quelles soient physiques, émotionnelles, ou psychiques.Par exemple : décompresser votre dos, dénouer les tensions superficielles et profondes, améliorer votre posture, expérimenter plus de détente, etc...

Ce cours s'adresse aux novices comme aux personnes expérimentées. Nous avancerons à votre rythme grâce à des exercices personnalisés. Ils seront adaptés à vos envies, votre niveaux, vos objectifs. Il vous permettra de renouer avec votre féminité, d'approfondir votre technique, de développer votre musicalité, etc...

Débutez votre voyage dans le Yoga avec des cours particuliers, une approche personnalisée pour acquérir de solides bases techniques. Vous recevez un enseignement qui se plie à votre condition physique. Choisissez entre des cours chez moi, en ligne, ou le confort d'un déplacement à votre domicile pour une expérience sur mesure et flexible.

Choré contemporaines inspirées de danses traditionnelles, en cercle ou en ligne. Danses adaptées aux participants-es ce qui permet de prendre du plaisir. Ces danses, Angleterre, Israël, Serbie, Ukraine, Suisse,Grèce... permettent d'améliorer notre coordination, notre équilibre et de partager une expérience collective dans un cadre bienveillant

HARMONIE ET BIEN-ÊTRE SUR MESURE : Cours privés personnalisés dans mes locaux, à domicile ou en ligne. Cours collectifs de yoga et Pilates en direct via visioconférence - Disponibilité pour des séances à domicile et en entreprise.

Toujours sur des musiques actuelles et des rythmes influencés par les clips vidéo, les participantes s’expriment avec énergie et peps dans des styles modernes. Introduction des éléments fondamentaux de la technique de la street-jazz. Jeudi – Débutantes à 17h30-18h45 Vendredi-Avancées à 19h-20h30. Inscription: http://ahvm.ch

Elle s’inspire des pas de danses traditionnelles et de métiers qu’elle stylise et adapte à la technique académique. Sa base technique est celle de la danse classique; l’expression et l’intention en font partie. Elle a ses racines dans les danses de différents pays: Ukraine, Russie, Tziganes, Espagne.

Cours collectifs de Krav Maga et Self Défense adapté aux enfants et adolescents Enfants dès 11 ans, Adolescents et jeunes adultes.

Porter son attention, dans le sens de ?prendre soin?, sur son corps et ses attitudes change notre état d??esprit. Au fil du temps, de mes expériences, j??ai collectionné des exercices ciblés qui tonifient, qui gainent? mais aussi équilibrent et corrigent les mouvements parasites de tous les jours, soulagent la posture, le stress et les crispations.

Cours de Chi Kong et de Taichi Chuan pour cultiver sa santé à travers les saisons.Rencontres hebdomadaires, en plein air et toute l'année. Venue libre et ouverte.L'objectif est d'apprendre et de pratiquer une série de Chi Kong et/ou une forme de Taichi Chuan, pour pouvoir apprendre à les pratiquer seuls chez soi dans la durée.(079 704 88 73)