Vous souhaitez débuter le yoga pour assouplir et muscler votre corps, mais aussi relâcher les tensions et vous détendre? Dans un cadre chaleureux et bienveillant, je vous propose de prendre soin de vous avec au programme de chaque cours des étirements, des postures, un travail sur la respiration et une relaxation douce et apaisante.
Par une méthode ludique et imaginatif, les enfants apprennent à bouger dans l'espace et apprennent ainsi à danser en jouant. ceci à Bulle et Villars-sur-Glâne.Basé sur la danse classique, modern jazz et danse libre
L’escrime est bien plus qu’un simple sport : c’est une école de vie. Depuis notre fondation, nous nous engageons à offrir un environnement stimulant et sécuritaire où les élèves de tous âges et de tous niveaux peuvent s’épanouir. Que vous soyez un débutant curieux de découvrir ce magnifique sport ou un compétiteur chevronné souhaitant perfectionner
Proposition de cours collectifs : Hyrox/Crossfit, CAF, Step, Total Body Conditioning, Circuit Training, Small Group, PilatesPacks spécifiques Pré et Post Natal avec en plus le Yogahttps://www.mouvhiit.com/
Un cours explosif mêlant danse et fitness dans une ambiance festive et motivante. Idéal pour se dépenser, améliorer son cardio et faire le plein de bonne humeur.
Un flow doux et dynamique pour commencer ton week-end du bon pied.Dans ce cours, on relie le mouvement à la respiration pour créer une pratique fluide, énergisante et équilibrante. On réveille le corps, on libère les tensions, on active en douceur la force et la mobilité, tout en cultivant une belle présence intérieure.
Un cours complet pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et développer stabilité, tonicité et conscience corporelle à votre rythme.
A tous les âges, quelle que soit votre aptitude présumée pour le sport, il est toujours temps de bouger.
Nos cours répondent à tous les besoins. Le choix est vaste. Zumba,Pilates,Pump,Yoga,Spinning
La danse parent-enfant est un moment privilégié de partage autour du mouvement, de la musique et du jeu. À travers des chorégraphies simples et des pas de deux avec l’adulte plus élaborés, des jeux et des explorations rythmiques, l’enfant découvre ses premières sensations de danse, accompagné par une présence rassurante.
De la détente pure. Une ambiance tamisée, une relaxation guidée et des postures allongées ou assises permettant de s'étirer en douceur. Idéal pour faire un break dans un quotidien surmené.
Ce cours entraînant vous permet de rester en forme avec des éléments de danse et de fitness. Vous suivez des chorégraphies faciles qui s'inspirent des différents styles musicaux brésiliens comme le Funk, la Samba, la Capoeira, l'Afrostyle ou le Maculelê. Pour tout le monde, aucune expérience requise. Juste l'envie de bouger et danser.
Les 12 Mouvements de Cuivre sont une série de mouvements conçus pour stimuler les 12 Méridiens Tendino-Musculaires.Les 12 Méridiens Tendino-Musculaires sont reliés aux organes/viscères internes. La pratique stimule les méridiens et améliore la circulation de l’énergie vitale. Cela améliore et entretient la santé de chaque pratiquant.
Un art martial interne axé sur la maîtrise de soi, la conscience corporelle et la self-défense intelligente.✔? Programme structuré : 3 modules ?? 5 Dan (progression claire)✔? Bases : atemis, clés articulaires, projections, chutes, travail d’armes (initiation)✔? Travail dans le respect de la Tradition (points vitaux, kuatsu, Mushin-no-Shin)
L’École de Ninpo Nin-Jutsu à Posieux (Fribourg) transmet l’enseignement traditionnel de cet art martial interne japonais, héritier des techniques des ninjas et des écoles de budo anciennes. Plus qu’une discipline martiale, le Ninpo Nin-Jutsu cultive la maîtrise de soi, la vigilance intérieure et l’harmonisation du corps et de l’esprit.
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