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Un entraînement complet alliant renforcement musculaire, gainage dynamique, circuit training et cardio. Développez votre force, améliorez votre posture et renforcez votre dos. Accessible à tous avec des exercices adaptables pour progresser à votre rythme.
L’école Esprit de la Plongée vous accueille 7j/7 toute l'année à la piscine du Parc à Morges. Initiations et brevets de plongée PADI – Remise à niveau – Cours contre l’appréhension de l’eau – Sorties – Voyages – Initiations et brevets d’apnée PADI
Club de course ouvert à tous du débutant au confirmé! A Lausanne et Morges venez courir dans "une bonne humeur sérieuse". Possibilité de plusieurs entraînements par semaine. Préparation collective de deux courses objectifs par année.Possibilité de coaching privé aussi.
Cours ouvert à tous les niveaux pour garder la forme! Nous vous proposons des exercices globaux, fonctionnels et/ou spécifiques pour préserver votre masse musculaire et votre force. Vous améliorez également votre endurance et votre équilibre.
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Prendre un moment pour se retrouver, se centrer, s'harmoniser avec l'intérieur, l'extérieur et l'espace. S'offrir un moment pour se découvrir et apprendre à se connaître, se reconnaître et à travers le corps et le mouvement s'unifier à la Vie.
Le Pilates permet un meilleur maintien et améliore la posture au quotidien. Il s’agit de travailler les muscles profonds, ce qui les dessine, les affine et les étire considérablement.
Pratiquez le Kick et la BoxeThai dans un cadre professionnel et une ambiance familiale. Ouvert à tous et sans danger. On y vient pour le sport on y reste pour l'ambiance.
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