Cours de Sport et Mouvement dans le District de Monthey • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

Depuis 2020, Pro Nautisme propose aux enfants et adolescents la possibilité de pratiquer la voile en équipage sur divers supports : dériveur, catamaran ou voilier quillard . Le but des cours est de développer le sens marin de nos jeunes recrues pour les amener petit à petit à la plus grande autonomie possible.

Cours Pilates Auto-Training, collectifs, "Mixte et tous niveaux" sur tapis. Petits groupes afin d'assurer un suivi efficace et sécuritaire.

Cours de rock'n'roll tout niveaux, petits et grands en valais encadrés par des moniteurs motivés.

Toutes les semaines de l'été, les moniteurs du Club des Sports de Champéry vous proposent des stages de natation du lundi au vendredi.

Dès le jeudi 15 septembre 2022, possibilité d'apprendre les bases du Rock'n'roll. Module de 10 cours , Rock à 6 temps. Cours de 19h à 20h. Lieu: 14, Av du Guisan 3960 Sierre. Sur inscription. Si vous n'avez pas de partenaire, faites-le nous savoir. Le module est lancé dès 4 couples inscrits.

Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.

Nous proposons des cours et des camps certifiés Jeunesse & Sport, pour enfants de 7 à 14 ans sur différents supports tels que Optimists, Laser, RS Feva XL. Les modules sont organisés par 6 cours au printemps et 6 cours en automne, avec des camps d'une semaine en été. Egalement mini croisières et entrainements à la régate au programme.

Mes séances sont personnalisées pour atteindre vos objectifs. Je me déplace à votre domicile ou en extérieur et apporte mon matériel. Voici un aperçu des mes prestations : - Sport : perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique, boxe, pilates. - Nutrition : bilan et programme personnalisé. - Bien-être : Mobilité.

Cours du programme Kyusho International, créé par Me Evan Pantazi, incluant l'étude des points sensible du corps humain et leur application martial. Ces cours comprennent également une partie de Kyusho Energétique et de Kyusho santé.

Je vous propose une chorégraphie complètement personnalisée, adaptée à la musique que vous aurez choisie pour le plus beau jour de votre vie. Surprenez vos invités avec une chorégraphie qui répondra à vos attentes et qui respectera bien sûr votre niveau de danse.

Amateur, athlète, sportif actif, senior tout le monde à le droit à un entrainement individualisé et personnalisé. Rester en forme, préparer la saison de ski, courir ou rouler il faut aborder les activités sportives et quotidiennes avec sérénité et confiance. Bref être prêt!

Tonifiez vos abdominaux, gagnez en fermeté et galbez vos fessiers grâce à une large gamme de mouvements qui vous sera proposée lors de ce cours !

Cours de Hatha Raja Yoga selon les enseignements de Sri Dharma Mittra. Pratique de Yoga complète. Pranayama (respirations), Asanas, Kryas (purification), relaxation, méditation., chants de mantras Tous niveaux bienvenus

Cours de Yoga tous niveaux Renforcement, équilibre, souplesse et concentration. Cours de yoga prénatal (méthode Degasquet).

Au top pour brûler des calories sans chocs articulaires. Cours sur une musique dynamique animés par un coach qui ne va pas hésiter à vous pousser au max! Durée du cours 50 min. Réservation obligatoire. Places limitées.

Cours d'initiation et de perfectionnement au tir instinctif ou barebow donné par un archer passionné et expérimenté. Apprenez les techniques nécessaires pour atteindre votre cible, votre objectif. Uniquement les samedis et dimanches.

Nous vous proposons des séances de bébés-nageurs dans un environnement convivial destiné à favoriser l'éveil et l'épanouissement de votre enfant tout en privilégiant la relation parents-enfants.

C'est un accompagnement personnalisé utilisant l'activité physique pour répondre à vos attentes : - Débuter une activité physique ou sportive - Remise en forme - Perte de poids - Renforcement musculaire ou musculation - Préparation physique et suivi de sportif (tennis, ski, sports collectifs, sports d'endurance)

La Power Plate propose un entraînement musculaire profond par vibrations et accélérations ce qui va donc développer la force musculaire et aussi affiner la silhouette. Idéal pour améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements, la réduction de la cellulite, prévenir la perte de densité osseuse, ...

Ce cours propose des exercices cardios, musculaires, de stretching et de souplesse permettant le renforcement musculaire de l’intégralité du corps.

Les cours se font chez moi à Lausanne ou je me déplace à votre domicile. Les cours privés sont équivalents à environ 3 cours collectifs car un cours privé est ciblé à 100% sur la personne. Le but est de passer un bon moment et de progresser rapidement. Les heures et horaires sont flexibles, c'est à nous de trouver des créneaux qui nous arrange.

Contrairement aux apparences, la Pole Dance est accessible à toutes. Fine, ronde, petite ou grande, vous passerez un bon moment en réalisant que vous aussi vous pouvez faire de la pole dance!

La Gym-posturale développe une meilleure sensibilité *proprioceptive afin d’épouser des habitudes posturales correctes. Le but est de rectifier progressivement et avec douceur ainsi que d’apprendre à prévenir, soulager ou rétablir certaines souffrances physiques tels que maux de dos ou de tête.

Kundalini Yoga, Yoga de la conscience. Faire circuler l'énergie vitale "Kundalini" pour un meilleur équilibre physique et mental.

Le Pilates est du renforcement postural profond lié à la respiration. C'est une part de physique et une part de discipline mentale. Le Pilates est un outil pour améliorer vos performances, vos placements et votre concentration. Cours ouvert à tous, jeune et moins jeune, sportif ou non.