Cours de Sport et Mouvement dans le District de Lavaux-Oron • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

Cours de Tai Chi tout public. Taiji Quan, art martial chinois, technique de santé, aidant à l'Equilibre des 4 corps : Physique, Psychique, Emotionnel et Spirituel ! Juillet et Août, Mardi/jeudi 18h30 Cours à Ls au Parc Elysée et Préaux couvert du Collège Elysée s'il pleut. Lundi 18h30 la Plage à Yverdon Bienvenue cours d'essai offert!

Le Qi Gong est de un art de santé et de longévité, une gymnastique douce ouverte à tous. Le Qi Gong c'est être présent ici et maintenant et vise à trouver un espace intérieur. Une méditation en mouvement !

FUN, COMME DANS UN CLIP! Né dans les années ’80, le Hip Hop est avant tout défini par un style musical, un mouvement et une culture! A la fois sportif et ludique, une autre manière de s’entraîner et avoir du plaisir!

Découverte du monde et de son corps. Ce cours sollicite l’imaginaire et la psychomotricité par des jeux en relation avec les autres autour du mouvement.

Renforcer et allonger harmonieusement la musculature. Améliorer la posture et soulager les tensions. Développer une meilleure conscience corporelle dans la vie quotidienne. Faire du sport en sécurité.

À l'intérieur ou en extérieur, fort de 20 ans d'expérience dans le domaine du sport Bien-Être, ma priorité est de vous remettre en forme en prenant soin de votre santé !

Initiation aux bases de la danse par des exercices ludiques mêlant technique et créativité. Prendre conscience et habiter son corps, des mouvements naturels à la maîtrise progressive du geste.

La violence externe constitue un risque important dans un nombre croissant d'entreprises. Ce risque augmente significativement auprès d'employés ayant un contact direct avec la clientèle (personnel d'accueil, de vente ou de conseil). La promiscuité avec le client ainsi que l'accès à de l'argent ou à des objets de valeurs sont des facteurs clés

Un cours intégrant différentes techniques: Danse classique, Modern jazz et Danse moderne. Les enfants et les ados progressent dans différents styles de danse par des exercices et des chorégraphies sur des musiques classiques, modernes et actuelles. Travail de technique, de souplesse et de coordination.

Le ballet ou danse classique est une base à beaucoup d’autres styles de danse. Il permet de développer le maintien, la force, l’équilibre, la souplesse et l’élégance. Le cours se déroule à la barre, au sol et au milieu.

La danse pimentée Sculptez, tonifiez et allongez vos muscles en dansant! Inspiré de la danse et du mouvement fonctionnel, ce cours travaille le corps en profondeur sur des musiques entraînantes, en parfait équilibre entre la force et la souplesse. Vous en ressortirez tonifiée, essoufflée, étirée … et avec le sourire!

• Adaptation morphologique • Combat rapproché & Armes factices • Respiration avancée & Mobilité • Multiples adversaires

Venez faire un cours d'essai gratuit les MARDIS de 19H30-20H45, à la salle de sport de Vich. Echauffement, Etirements, Qi-Gong, Taichichuan.Tél. 079 546 27 87. Bronze au World Kungfu Championship 2023 cat. Taijiquan épée, Champion d'Europe 2023 (épée), 2 fois Vice-Champion d'Europe 2023 Taijiquan. 2 fois Vice-Champion Suisse (mains nues et épée).

Hatha Yoga -totalement relié à son souffle, loin de la compétition , bonheur de se relier en pleine conscience à un travail physique tout en douceur mais aussi tonique.

Danseurs professionnels, nous mettons notre expérience pédagogique et artistique au service de votre apprentissage dans une ambiance de travail chaleureuse et amicale. Chaque cours comporte une partie d'échauffement, de prise de conscience corporelle et de transmission d'outils techniques spécifiques avant d'aborder le mouvement en couple. ​

Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.

Les cours de Breakin sont accessibles à toutes & à tous, dès 6 ans. Ces cours sont l’occasion d’acquérir les fondamentaux nécessaires à l’apprentissage du Breakin de façon ludique. En passant par les TopRock – Footwork – Freeze – Powermove, le tout dans le rythme. Réserve ta place aux cours de ton choix et viens faire ton essai gratuit.

Un coaching sportif fait pour vous par un professionnel Swiss Olympic avec Brevet Fédéral très expérimenté. Perte de poids avec une méthode sérieuse et efficace. Se déplace sur le Valais, Vaud Berne et Fribourg. www.fitnesslounge.me

Cours de Pilates en personal training, cours semi-privé ou collectif. Cours en ligne ou à domicile. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.

Afin de pouvoir profiter au maximum des nombreux bienfaits de cette activité nous vous proposons une introduction encadrée par des professionnels.