Kundalini Yoga à Sion, Valais

Cours de Kundalini Yoga
Cette pratique de yoga est accessible à tous avec inscription possible en tout temps. Source de bien-être, d'équilibre, de sérénité, de clarté mentale et de joie. Contribue à l'unification et à l'épanouissement de soi. Permet à chacun-e de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
Il permet de faire circuler en soi l'énergie vitale "Kundalini" pour un meilleur équilibre physique et mental. Les énergies libérées renforcent le système immunitaire et stimulent les systèmes d'auto-guérison. Ce yoga fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Il permet de mieux se connaître, plus intuitivement qu'intellectuellement. Il s'agit d'une pratique dynamique et énergique.
En tant que yoga complet, le travail se fait à travers des postures (asanas), des respirations (pranayamas), des positions des mains (mudras), des méditations (dhyana), des chants (mantras) et de la relaxation.
La durée normale d'un cours est de 1h30.

Prérequis

Aucun prérequis n'est demandé pour la participation au cours qui sont accessibles à tous et en tout temps.

Pour aller plus loin

http://www.jeanmarcpage.com