Rythmique Jaques-Dalcroze pour les 60 ans et +

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

La rythmique Jaques - Dalcroze pour les seniors est une activité physique modérée, guidée par la musique, et adaptée aux possibilités de chacun. Elle permet le développement des perceptions, la maîtrise des mouvements, mais fait aussi travailler notamment la concentration, la mémoire et le sens de l’équilibre. Ces exercices moteurs « multitâches » stimulent la fonction exécutive du cerveau et entretiennent sa plasticité.
Le plaisir produit par la musique et les interactions au sein du groupe favorisent l’aisance dans les mouvements et permettent de se concentrer sur ses propres sensations.
Des études scientifiques ont montré que la pratique régulière de la rythmique permet notamment de réduire le risque de chute de plus de 50%.

Respectant le rythme de chacun, ce cours s’adresse à toute personne dès 60 ans, quelles que soient sa mobilité et ses connaissances musicales.