Qi Gong, auto-massages, brocart

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Lors de chaque cours, je vous guide en pratiquant les 11 postures de Qi Gong, 8 brocarts et différentes techniques d'automassages.
Réalisable par tous.

Le Qi-gong combine des mouvements doux avec des exercices de respiration et de méditation. Sa pratique permet d'améliorer la circulation de l'énergie vitale (qi) dans le corps, favorisant ainsi la santé physique et mentale.

Les 8 brocarts sont des mouvement lents amènent à libérer les tensions et entretien l'amplitude de notre corps à chaque répétition.

Les auto-massages de la tête, du visage, des mains et des pieds réveillent, détendent et sensibilisent les extrémités de notre corps pour mieux faire circuler le Chi ou Qi.

Prérequis

aucun

Pour aller plus loin

https://souffledevie.ch/tai-chi/

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

1950 Sion
1920 Martigny

Tarifs

Séance d'essai gratuite

270.-

pour 12 semaine(s)¹

Qi Gong ouvert à tous

¹ Abonnement annuel de 750.- francs ou Carte de 10 séances pour Fr. 270.-, valable sur 12 semaines de cours . Premier cours offert.

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

Qi Gong ouvert à tous de 18 à 88 ans

10h - 12h

Qi Gong ouvert à tous de 18 à 88 ans
Espace Danse , rue des cèdres 5, 1950 Sion

Lundi 08h00-08h45
tous les lundis hors vacances scolaires

Qi Gong ouvert à tous de 18 à 88 ans
Souffle de Vie, 8 rue du Simplon, 1920 Martigny

Mercredi 09h00-09h45
tous les mercredis hors vacances scolaires

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Mobile

+41 79 818 -- --

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e-mail

marc@--------.ch

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Site web

https://souffledevie.ch/

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BRUNAUD M.

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