Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors à Crissier • Améliorer Souplesse et Bien-être au Quotidien •

Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.

Mouvement dansé continu fluide et complet en musique pour stimuler le corps, l’esprit et l’âme.

Plusieurs cours de gymnastique : gymnastique douce pour aînés en musique, renforcement musculaire, assouplissement, coordination, équilibre, bien-être, cardio,...