Cours de Tai Chi tout public. Taiji Quan, art martial chinois, technique de santé, aidant à l'Equilibre des 4 corps : Physique, Psychique, Emotionnel et Spirituel !
Juillet et Août, Mardi/jeudi 18h30 Cours à Ls au Parc Elysée et Préaux couvert du Collège Elysée s'il pleut. Lundi 18h30 la Plage à Yverdon Bienvenue cours d'essai offert!
Mes cours ont pour objectifs de vous faire gagner en souplesse et en mobilité, de réduire vos douleurs articulaires, de renforcer vos muscles profonds et/ou simplement de vous maintenir en forme.
Issue des arts martiaux, la RBD libère les tensions physiques, émotionnelles et énergétique. Mouvements doux alliés à la respiration favorise la libération du mental, les effets de bien-être durent plusieurs jours. Ancrage, fluidité, travail sur la respirations recommandé aussi pour les situations de stress. Dynamisme et énergie retrouvées !
Venez faire un cours d'essai gratuit les MARDIS de 19H30-20H45, à la salle de sport de Vich. Echauffement, Etirements, Qi-Gong, Taichichuan.Tél. 079 546 27 87. Bronze au World Kungfu Championship 2023 cat. Taijiquan épée, Champion d'Europe 2023 (épée), 2 fois Vice-Champion d'Europe 2023 Taijiquan. 2 fois Vice-Champion Suisse (mains nues et épée).
Si vous recherchez des cours de Pilates privés ou collectifs de qualité, vous êtes au bon endroit. Je suis Véronique Monod, j'enseigne la méthode Pilates qui m'enchante, me fait cheminer et vibrer depuis 20 ANS, autour d'une vision holistique dans l'alignement du coeur, en espérant que mon approche saura vous apporter ce que vous recherchez.
Nous transmettons un style de Tai Chi unique en Suisse, basé sur le ressenti dans le corps, outre la forme des 108 mouvements de maitre Tung Kai Ying, nous proposons des formes en cercles de maître Chuang Iiang al Huang.Nous privilégions la Liberté du mouvement et la sensation de bien être.
Yoga Prénatal, Postpartum Maman-Bébé et Adulte. Se préparer à l'accouchement avec le Yoga, par le mouvement, la respiration, la méditation et en travaillant sur le périnée. Yoga Postnatal avec Bébé pour retrouver la forme tout en ayant son bébé avec soi, mouvements libérateurs, échange et sororité dans les "cercles femme & maman", Yoga Adulte...
La Vie d’une femme est faite de rythmes, de cycles, de passages d’un état à un autre. La préparation à la naissance est une étape magique que la femme peut vivre pleinement à l'aide du yoga. Nul besoin d'avoir fait du yoga au-paravent et nul besoin d'être souple. Se relier à soi et au bébé par la respiration, habiter son corps en confiance.
Le cours chiharmonie a pour but de retrouver une harmonie globale entre le corps et l’esprit. Cette discipline s’inspire des pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises ainsi que du yoga et du Pilates.
- Renforcement de la vitalité
- Travail sur les méridiens
- Posture, équilibre, souplesse
- Détente profonde du corps et de l'esprit
- Gestion du stress
- Apaisement du mental
- Méditation
Le Pilates travaille autant le renforcement que l'assouplissement du corps. C'est une technique douce qui travaille en profondeur la globalité du corps. Dans le respect des limites de chacun.
Les ateliers "Part'âge" proposés par Yog'&motions sont des ateliers d'une heure trente durant lesquels des duos parent-enfant (groupe 6-9 ans ou 10-13 ans) partagent un moment
privilégié pour se reconnecter l'un à l'autre.
Ils permettent de se retrouver, de bouger et de créer ensemble.
Vous êtes les bienvenus sur mon site ou Insta: yog_emotions
Yoga doux adapté aux jeunes mamans dès 8 semaines après l’accouchement pour :
Renforcer le périnée, les abdos, libérer les épaules
Se centrer sur soi et lâcher-prise
Se régénérer et se détendre
Nous irons à votre rythme et respecterons les besoins de votre bébé. Au terme de la séance, nous profiterons d’un moment de partage autour d’une boisson
Travail en tonicité, douceur et profondeur, avec appui de la respiration, concentration et conscience sur les parties sollicitées. Mélange d'exercices et de yoga bien-être. Assouplissement et renforcement. Soulage le dos et les articulations.
La gymnastique énergétique les « 12 Mouvements de Cuivre » est une suite de 12 mouvements qui permettent de stimuler de manière optimale les 12 méridiens d’acupuncture.
La pratique régulière des « 12 Mouvements de Cuivre » régularise la circulation de l’énergie vitale (« Chi » en chinois, « Ki » en japonais et « Prana » en sanskrit).
Dans un écrin de charme situé à deux pas du château d'Aubonne, COMME L'EAU YOGA propose des cours hebdomadaire de yoga, de relaxation & de méditation. Adultes, ados, prénatal et postnatal, seniors, débutants ou confirmés. Venez tester sans engagement !
