Pour toutes les personnes qui veulent expérimenter le corps autrement, en armonie avec l'esprit et le souffle... un cours de Hatha Yoga pour débutants et pratiquants.
Cours de qigong à la Chaux-de-Fonds, pour apprendre les séries de qigong de santé, ainsi que des exercices de base et des auto-massages et des bases de méditation.
La gymnastique énergétique les « 12 Mouvements de Cuivre » est une suite de 12 mouvements qui permettent de stimuler de manière optimale les 12 méridiens d’acupuncture.
La pratique régulière des « 12 Mouvements de Cuivre » régularise la circulation de l’énergie vitale (« Chi » en chinois, « Ki » en japonais et « Prana » en sanskrit).
Nos cours de Raja yoga sont doux comportent tous les éléments de la pratique traditionnelle:
- un peu de philosophie, pour mieux comprendre commen le yoga fonctionne.
- Des postures accessibles, issues du Hatha Yoga.
- Des Exercices respiratoires (Pranayama). de la relaxtation et de la méditation
Les pratiques sont adaptées à vos capacités.
Le Kundalini Yoga est aussi connu comme Yoga de la Conscience.
L’objectif est la connaissance de soi afin d’atteindre un état de
paix intérieure et un certain équilibre énergétique.
La technique du Kundalini Yoga se base sur la science du mental et du corps physique afin d’élever l’esprit étant une pratique bénéfique pour tous.
Cours de pilates, yoga, fascia movement
Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne
verthum se spécialise dans la recherche du bien-être par le mouvement en s'inspirant du Pilates et du Yoga, Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvem
Cours de yoga, pilates, fascia movement
Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne
Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement.
- pré-postnatal
- senior
- réhabilitation physique
- performance
Vous voulez être en bonne santé ? Vous sentir en sécurité ? Avoir l'esprit calme ? Etre confortable dans votre corps ? Le taiji est pour vous !
Apprenez cet art martial chinois avec un prof diplômé de la Northern Wu Taiji Society de Londres. Il a aussi plus de 15 ans d'expérience dans les arts martiaux et la danse, et est massothérapeute.
Postures, pranayama, mouvements corporels, méditation et musique pour faire vibrer notre corps physique et énergétique et laisser place à la magie intérieure.
Séances de yoga personnalisés aux besoins et limites de chaque personne. Les cours aident à améliorer la condition physique, mental, émotionnelle, ainsi que le système respiratoire et la qualité de vie en générale.
