Yoga à visée thérapeutique

Les séances se déclinent dans une pratique respectueuse des besoins spécifiques qui sont discutés entre le preneur de soin et la thérapeute pour l'élaboration d'un programme pertinent. Il permettra une progression graduelle vers l'amélioration souhaitée. Les outils utilisés sont les mantras, la pratique respiratoire et posturale, la méditation, l'étude des textes, etc. Le calendrier (dates, fréquences et durées) des cours sont également déterminés à la convenance du/de la participant.e.
En prenant en compte le mode de vie, l'âge, la demande, les besoins, les limitations et les capacités du preneur soin, il/elle se verra remettre une pratique conçue sur mesure qui pourra évoluer au gré des progrès réalisés ou selon les besoins. Le Yoga est riche d'une grande palette d'outils à disposition pour nous soutenir dans des situations de vie problématiques (examens, divorce, conflits au travail, deuil, maladies... Le Yoga étant avant tout une philosophie de vie, l'approche individuelle et thérapeutique ne fait pas de la posture son principal outil.

Programme

Mantras, chant, respiration, étude des textes philosophiques, méditation, postures.