YOGA Vinyasa Flow à Ecublens et Cossonay by MOOV INFINITY

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Yoga
YOGA Vinyasa Flow à Ecublens ...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 16 ans)

Adultes

Seniors

Description

Le yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique et fluide qui se caractérise par l’enchaînement de postures (asanas) synchronisées avec la respiration. Le terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie “placer d’une manière spécifique”. Dans cette pratique, les mouvements s’enchaînent harmonieusement, créant un “flow” continu.

AVANTAGES
Renforcement musculaire : Les postures dynamiques sollicitent tout le corps, notamment le tronc, les bras et les jambes.

Amélioration de la souplesse : Les étirements progressifs et les transitions fluides favorisent l’assouplissement des muscles et des articulations.

Équilibre mental : La synchronisation respiration-mouvement aide à calmer l’esprit et à réduire le stress.

Stimulation cardio : Un cours de Vinyasa rapide peut avoir un effet cardiovasculaire, idéal pour ceux qui recherchent une pratique plus active.

Adaptabilité : Accessible à tous les niveaux, les séquences peuvent être ajustées selon les capacités de chacun.

POUR QUI ?
Ceux qui recherchent une pratique dynamique et fluide.

Les amateurs de yoga qui souhaitent un mélange de renforcement musculaire et de relaxation.

Ceux qui veulent explorer une pratique physique tout en cultivant la méditation et la concentration.

Prérequis

Tapis de Yoga, bouteille d'eau et votre énergie !

Pour aller plus loin

https://www.moov-infinity.ch/yoga

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux des cours privés

En école / chez le prof

Studio MOOV INFINITY
Chemin du Croset 9c
1024 Ecublens VD
Cossonay - CossArena
Route de Morges 9
1304 Cossonay-Ville

Tarifs

Séance d'essai gratuite

Tarifs sur demande

Disponibilités

Horaires sur demande

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

1304 Cossonay-Ville
1024 Ecublens VD

Tarifs

Séance d'essai gratuite

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

16h - 18h

18h - 19h

YOGA Ecublens

19h - 20h

YOGA Cossonay

20h - 21h

YOGA Cossonay

21h >

YOGA Ecublens

YOGA Cossonay
Cossonay - CossArena, Route de Morges 9, 1304 Cossonay-Ville

Lundi 19h30-20h30
Jeudi 20h00-21h00

YOGA Ecublens
Studio MOOV INFINITY, Chemin du Croset 9c, 1024 Ecublens VD

Mardi 18h00-19h00
Jeudi 20h15-21h15

A propos des Formateurs

Chloé Petermann

Fondatrice MOOV INFINITY Yoga | Aérien | Danse | Zumba LA DANSE, LE SPORT, LE MOUVEMENT...mes passions depuis toujours! Jazz, classic, hip hop puis Salsa (participation à des concours > Championne Suisse chor...
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Coralie

Yoga aérien Coralie a toujours été passionnée par le mouvement et les jeux de coordination. C’est lors de sa formation professionnelle de danseuse contemporaine qu’elle découvre le yoga. Cette pratique devient...
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Amélie

Pilates | Pilates Fusion
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Fiona

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Élise

Passionnée par les sports d’endurance comme le ski de fond et la course à pied, j’ai découvert le yoga il y a dix ans. Depuis, cette pratique occupe une place grandissante dans ma vie, en complément de mon activi...
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Elisa

Je m'appelle Elisa et je suis une grande passionnée de sport, de danse et de bien-être. Ces univers, qui me tiennent à cœur, font partie intégrante de mon quotidien depuis toujours. Après avoir terminé mes études...
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Céline

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