Yoga postural - lier le mouvement et la respiration
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 16 ans)
(dès 16 ans)
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Tu souhaites (re)découvrir le Yoga et tu cherches une pratique physique avec des postures (asanas) sans pour autant venir dans des positions incroyables?
Ce cours est pour toi!
Les séquences que je te propose varient d’un cours à l’autre et nous maintenons les asanas entre 5 et 10 respirations. Je commence par un échauffement et une petite méditation (souvent au sol) puis des postures debout, des postures assises et quelques inversions. J’aime finir mon cours par un exercice de respiration et j'agrémente régulièrement le savasana final d'un scan corporel ou une relation guidée pour que chacun.e puisse ressortir détendu.e et énergisé.e.
J’aime le sentiment de relaxation physique et mentale qui suit une séance de yoga et j’ai envie de partager ce sentiment toi.
Ce cours est adapté à tous les niveaux.
Je propose des alternatives pour la majorité des asanas afin que chacun.e puisse se sentir libre d’adapter en fonction de son énergie, de ses émotions, de son ressenti et de sa flexibilité du moment.
Ce cours est pour toi!
Les séquences que je te propose varient d’un cours à l’autre et nous maintenons les asanas entre 5 et 10 respirations. Je commence par un échauffement et une petite méditation (souvent au sol) puis des postures debout, des postures assises et quelques inversions. J’aime finir mon cours par un exercice de respiration et j'agrémente régulièrement le savasana final d'un scan corporel ou une relation guidée pour que chacun.e puisse ressortir détendu.e et énergisé.e.
J’aime le sentiment de relaxation physique et mentale qui suit une séance de yoga et j’ai envie de partager ce sentiment toi.
Ce cours est adapté à tous les niveaux.
Je propose des alternatives pour la majorité des asanas afin que chacun.e puisse se sentir libre d’adapter en fonction de son énergie, de ses émotions, de son ressenti et de sa flexibilité du moment.
Prérequis
Un esprit ouvert et une tenue confortablePour aller plus loin
https://juliekarleskind.comLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
Par webcam
Tarifs
30.-
pour 1 heure
Cours ONLINE
135.-
pour 5 x 60 min
5 sessions
250.-
pour 10 x 60 min
10 sessions
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h |
par webcam (Skype, Zoom...)
- Dimanche 10h00-11h15
Contacter l'annonceur
e-mail
bonjour@--------.com
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