Un travail de mobilisation, d'élongation et de force pour un bon équilibre physique. Tout en conscience et dans le respect de la morphologie des participants, des exercices et des séquences vous seront proposés. L'objectif est de maintenir un bon état articulaire, d'améliorer les conditions physiques afin d'augmenter son élongation et bien-être.
Programme
Cours en groupe réduit
Horaires: Mardi: 10:00-11:00 | 11:05-12:05 | 12:15-13:15 | 18:45-19:45 | 19:50-20:50 Jeudi: 9:00-10:00 | 10:05-11:05 Samedi: 10:00-11:00
Pour aller plus loin
https://www.plusart.ch/service-page/y...