J’enseigne un Hatha Yoga influencé par le Vinyasa, alliant stabilité et fluidité.
Chaque posture est abordée avec des options et des variantes proposées, permettant à chacun d’avancer à son rythme.
La respiration y occupe une place centrale, elle guide le mouvement et vous ancre profondément dans le moment présent. Nous intégrons également des instants de méditation, pour cultiver la pleine conscience.
Mes cours s’adressent à tous, quel que soit votre niveau de pratique.