Le Yoga Flow pour s'ancrer à la vie

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Yoga
Le Yoga Flow pour s'ancrer à ...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 16 ans)

Adultes

Seniors

Description

Un programme musculaire complet qui utilise les mouvements fondamentaux du corps expressif et anatomique. La posture, les articulations sont aérées, fluidifiées, assouplies. Renforce les muscles, soulage du stress, diminue les blocages physiques, libère les émotions. But : joie de vivre, énergie vitale, bien-être physique, mental et moral !

À la fois tonique et relaxant le Yoga Flow s’inspire des mouvements de la danse, du yoga et de la prise de conscience corporelle. A l’écoute du corps qui permet de redécouvrir la joie de bouger, cette discipline est basée avant tout sur le plaisir du mouvement et sur ses conséquences positives lors du cours, ou de la vie de tous les jours. Elle prend en compte la personne dans sa totalité. Le Yoga Flow est adapté à chacun, cependant un suivi est nécessaire pour apprendre à apprivoiser son corps. Venez avec n’importe quelle tenue confortable. Le Yoga Flow se pratique pieds nus pour plus de sensations.