Yoga prénatal/ femmes enceintes Sion/Conthey Valais

Préparation à la naissance, YOGA et BALLON

"pour une naissance en pleine conscience"

Cette méthode de préparation à la naissance va vous guider afin:

- d'aller à la rencontre de votre bébé

-de découvrir votre corps de grossesse

-d'augmenter votre bien-être pendant la grossesse et de vous sentir portée par le ballon

-d'avoir des "outils" pour gérer l'intensité de la naissance

150.- frs pris en charge par l'assurance de base, les assurances complémentaires remboursent un supplément pouvant aller jusqu'à la totalité du cours.

Programme

Contenu des cours:

- Approche corporelle et anatomique du bassin, du périnée et de la respiration
- Outils pratiques pour la gestion de l'intensité des contractions et déroulement du travail
- Postures pendant le travail de l'accouchement et la poussée
-Relaxation
-Moments d'échanges avec d'autres mamans
-Retrouvailles après la naissance

Prérequis

ouvert également aux mamans n'ayant jamais pratiqué le yoga.

Pour aller plus loin

https://anneklingele.wixsite.com/my-v...