Yoga famille dès 2 ans

Les ateliers de yoga permettent aux enfants et aux adultes de partager un moment de connexion à soi et avec l’enfant/l’adulte qui nous accompagne, ainsi qu’avec le groupe.
Durant l’atelier, les enfants et les adultes recentrent leurs énergies tout en s’amusant. A travers des jeux, de la relaxation, des moments de partage et de créativité, chacun prend conscience de son corps dans l’espace, apprend à écouter ses émotions et celles des autres. Chacun est libre de participer ou pas aux activités proposées. Le yoga est avant tout l’écoute de soi, de son corps et de ses ressentis. Un jeune enfant qui observe les autres, intègre déjà beaucoup.

Programme

Chaque cours commence par un accueil de soi dans l’instant et se termine par une relaxation. Entre deux, des postures de yoga sont amenées par une histoire, des jeux, des cartes, des éléments naturels et surtout par la créativité des enfants et des adultes.

Prérequis

Aucun

Pour aller plus loin

https://ecole-et-bienetre.com/yoga-en...