Chaque séance est une invitation à explorer votre richesse intérieure. Chaque posture, soigneusement guidée, raconte votre histoire. Chaque respiration est un pont avec votre propre conscience.Que vous soyez novice ou expert, vous pourrez grandir et trouver votre équilibre avec une pratique transformatrice où le yoga devient un voyage personnel.
Cours de Hatha Raja Yoga selon les enseignements de Sri Dharma Mittra. Pratique de Yoga complète. Pranayama (respirations), Asanas, Kryas (purification), relaxation, méditation., chants de mantras Tous niveaux bienvenus
Le yoga Iyengar utilise différents supports pour permettre l'accès à certaines postures inaccessibles autrement. L'accent est mis sur l'alignement du corps.C'est un yoga efficace.
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