Un yoga aux multiples facettes qui s’accordent aux énergies du moment.
Un mélange de mouvements ou je relie les asanas (postures de yoga) entre elles pour créer un flow stimulant et dynamique.
Pour ensuite se déposer dans des postures immobile et calme afin de permettre au corps d’approfondir la souplesse autant au niveau du corps physique que de l’esprit et de régulariser le système nerveux dans une profonde relaxation guidée, en silence ou en nidra.