Yoga hebdomadaire mêlant ancrage et fluidité. Une pratique consciente pour renforcer en douceur, délier les tensions, respirer pleinement et cultiver présence, équilibre et transformation intérieure.
Programme
Yoganatyam est une école de hatha-yoga basée à Chexbres qui met l’accent sur la respiration, le mouvement, l’attention, la conscience du corps, avec bienveillance & authenticité. Vous retrouvez le contact avec vos sensations, votre souffle, vous-même, pour être bien dans votre corps & dans votre tête. Yoganatyam vous pousse à sourire & à devenir créatif. Vous vous sentez libre & serein.
Vidéo de présentation
Pour aller plus loin
https://yoganatyam.ch/