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yin yoga pour tous niveaux

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

Pratique douce et lente inventée il y a 30 ans. Elle propose de ralentir et d’accepter les sensations qui se manifestent dans le moment présent. Le yin yoga se base sur la médecine chinoise et l’approche taoïste. Les postures ne se préoccupent pas de la forme mais sont « tenues » au sol pendant 3 minutes afin de solliciter les tissus profonds (fascias, tendons, ligaments et os)
Benefices de la pratique :
• Lutter contre le stress & relaxer le corps
• Faire circuler l’energie (action sur les méridiens) et nourrir l’énergie vitale
• Renforcer les articulations, tendons, ligaments et assouplir ainsi le dos & l’ensemble du corps
• Renforcer l’immunité

Prérequis

aucun

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant
  • 1227 Carouge GE

Tarifs

25.-
pour 1 heure1
yin yoga
  • 1 200.- pour abonnement de 10 cours

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

c/o Anne-Catherine Morend Diététicienne ASDD dipl. ES|Micronutrition IEDM , Av. Vibert 28, 1227 Carouge GE

  • Mercredi 18h30-19h30
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Mobile
e-mail
elenanesa@--------.com
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