Séances de Yoga à La Tène et environ

cours de yoga tout niveau pour tout âge et chaque corps

Lidia a 20 ans d'expérience en tant que professeur de yoga.


Les effets sont :
Elle nous ramène à notre corps physique, à nos sensations et au moment présent (méditation en mouvement).

Il encourage et soutient un sens sain de la confiance (mouvements d'acro yoga).

Il nous apprend que la force et le contrôle ne sont qu'une partie importante de l'histoire (mouvement de danse du lâcher prise).

Il met en équilibre les aspects masculins et féminins de notre nature (Hatha Yoga ; Ha:soleil Tha:lune, idâ : inspiration pingalâ : expiration).

Il renforce notre confiance et notre élégance dans les mouvements. (vie)

Lidia s'intéresse et pratique le yoga sous sa forme dynamique depuis 1996, enseignante depuis 2002 elle s'interesse plus particulièrement au pouvoir de transformation physique, mental et énergetique dont cet art est capable, aux ajustements (l'art du toucher dans le yoga) et à l'aspect lié au développement personnel.
Pour elle le yoga est une méthode qui fonctionne et qui s'adapte à chacun à condition de respecter certaines règles.

Programme

voir horaires sur le web:
Qui peut bénéficier des bienfaits du yoga et à qui s'adresse-t-il ?

Le yoga s'adresse à TOUS, quelles que soient vos aptitudes physiques. Qu'il s’agisse d’une première prise de contact avec votre corps ou que vous soyez une personne athlétique, vous bénéficierez des bienfaits du yoga.

Afin de répondre au mieux aux besoins de chacun, nous avons organisé les classes de yoga en différents niveaux.

Pour aller plus loin

https://www.yogamoves.ch/timetable-fr