Cours de Yoga à Renens • Harmoniser le Corps et l’Esprit •

Cours de yoga très personnalisés et adaptés à tous niveaux. Par enseignante iyengar certifiée, http://www.yogageneve.blogspot.ch //www.yogageneve.blogspot.ch/ " 0041 77 460 10 69

Acquérir de la présence à soi depuis le réveil et début de tout acte est un art qui permet d'incarner sur son chemin de vie aussi bien les buts que la mission de vie dont ont est dépositaire à la naissance. Par la pratique de méditations et respirations c'est mieux décider et s'y engager pour les réaliser.

Le cours chiharmonie a pour but de retrouver une harmonie globale entre le corps et l’esprit. Cette discipline s’inspire des pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises ainsi que du yoga et du Pilates.

Cours de Yoga Kundalini accompagné par l'aromathérapie

Prendre un moment privilégié de partage avec son enfant, de détente et de bien-être !

Prendre un moment pour soi en harmonie avec son corps et son bébé ! A l'écoute de soi dans cette période particulière de la grossesse !

Ce cours te permettra non seulement de bouger en conscience, de relâcher toutes tensions physiques et mentales, de te renforcer musculairement mais aussi d’améliorer ta flexibilité, ta concentration et ta confiance en toi pour entamer un voyage vers une écoute et une transformation intérieure.

Yoga doux adapté aux jeunes mamans dès 8 semaines après l’accouchement pour : Renforcer le périnée, les abdos, libérer les épaules Se centrer sur soi et lâcher-prise Se régénérer et se détendre Nous irons à votre rythme et respecterons les besoins de votre bébé. Au terme de la séance, nous profiterons d’un moment de partage autour d’une boisson

Retrouver une activité physique malgré les douleurs / la maladie chronique par la pratique de postures douces, de techniques de respiration et des relaxations profondes. Vous serez guidé par une professeure diplômée et spécialisée dans les limitations physiques.

Vous vous sentez limité dans votre mobilité? vous souhaitez rester en mouvement? vous trouverez ici une pratique douce et adaptée au sein d'un petit groupe. Vous renforcerez en douceur votre musculature en préservant vos articulations.Vous travaillerez aussi votre équilibre et votre coordination. Respiration et relaxation complèteront la séance.

Une alliance subtile de techniques orientales et occidentales pour développer la détente, le bien-être et l'harmonie entre le corps, le souffle, le mental et l'esprit.

Basé sur la méthode Bates et sur les principes de l’Ayurvéda, le yoga des yeux est un ensemble de pratiques et d’habitudes qui apporte des améliorations de la vision. Si vous souhaitez prendre soin de vos yeux en leur offrant moins de fatigue et de stress oculaire ainsi qu’une meilleure mobilité alors ce cours est fait pour vous.

Ne laissons pas le corps devenir une prison de tension! Cultivons le chaque jour pour qu’il devienne un champ d’espace libre, circulant d’énergie positive et aéré par la respiration