Pause clin d'oeil : Entretenir sa vision par des méthodes naturelles

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Yoga
Pause clin d'oeil : Entreteni...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Basé sur la méthode Bates et sur les principes de l’Ayurvéda, le yoga des yeux est un ensemble de pratiques et d’habitudes qui apporte des améliorations de la vision.
Postures de yoga mais aussi exercices de mobilité et de relaxation des yeux, pratiques respiratoires et de concentration, relaxations profondes sont les principales approches que nous apprendrons à utiliser.

Ce cours est-il fait pour moi?
Si vous travaillez beaucoup sur l’ordinateur, si vous souhaitez prendre soin de vos yeux en leur offrant moins de fatigue et de stress oculaire ainsi qu’une meilleure mobilité alors ce cours est fait pour vous.