Cours de Hatha Yoga dans le District du Gros-de-Vaud • par des professionnels passionnés •

Hatha Yoga -totalement relié à son souffle, loin de la compétition , bonheur de se relier en pleine conscience à un travail physique tout en douceur mais aussi tonique.

Exercices doux et progressifs pour assouplir et renforcer l'ensemble du corps.Chaque cours harmonise les émotions, calme et canalise le mental, il favorise la reliance avec la sagesse de vie. Pas besoin d'être souple, le mot yoga signifie : UNIR. Unir son corps et son esprit, unir son mouvement au flux de la vie.

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup de bien pour votre santé et votre vie. Inspirez. Expirez. Recommencez...

Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.

Venez suivre votre rythme de respiration profonde. Avec des postures adaptées à tout le monde, les cours permettent d??explorer votre conscience corporelle et se terminent avec une courte méditation.Je vous guiderai toujours et garderai de l'espace tout au long du voyage.