Cours de Hatha et de Yin Yoga pour un retour à soi avec bienveillance. Convient parfaitement à tous. Parfait en complément d'une activité physique plus intense.
Le Yoga prénatal permet aux femmes enceintes de bien vivre leur grossesse et de se préparer à l'arrivée de bébé.
Par la pratique d'exercices physiques, de respiration, de relaxation, le yoga prénatal permet aux futures mamans de garder la forme, de faire le plein d'énergie et de soulager les petits maux de la grossesse.
Le Yoga est un art de vivr
Cours de Hatha-Yoga avec des spécificités (intensif-flow-doux-seniors-ados-enfants-qigong-dos-sur chaise-nidra-pranayama et méditation) permettant d'acquérir et de conserver une bonne santé physique, psychique et spirituelle. Le yoga constitue un chemin intérieur qui peut nous éclairer sur nous-même et nous ouvrir aux autres et à la Vie.
Dans cet atelier et à partir des enchaînements de quelques postures de yoga, nous apprendrons à écouter notre corps, nos sensations, pour relâcher des tensions, trouver l’équilibre, la flexibilité du corps et de l’esprit.
Au fil des postures, cette écoute active, de plus en plus fine et précise, nous guidera sur le chemin de la confiance en soi.
Le cours propose une exploration du corps et du mental à travers les postures, la respiration, la relaxation et la méditation. Bienfaits évidents sur la santé: souplesse, renforcement musculaire, oxygénation, équilibre, calme, récupération. Le cours est accessible à tous, la pratique étant adaptée à chacun avec bienveillance. Un temps pour Soi!
Vous traversez une période de stress? Vous vous sentez fatigué(e) ou connaissez des problèmes de sommeil? Vous souhaitez commencer une pratique physique qui ne soit pas uniquement sportive, mais vous aide à gérer vos émotions, à trouver la détente et le calme?Une pratique de yoga régulière vous aide à cheminer vers un état de mieux-être.
Formation Yoga Pilates Detox à Genève, 330 heures, 6 mois. Sur les week-end et jours fériés, 1 semaine intensive. Accent de la formation de Yoga mis sur le développement personnel, la pédagogie et la pratique personnelle.
5 branches enseignées: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Pilates et Désintoxication régénérative. Genève Pâquis.
TOTEM offre des cours de Yoga dans ces studios spécialisés de ses salles d'escalades de Meyrin, Versoix, Ecublens et Vevey.
Ouvert à tous, le yoga a de nombreux bénéfices physiques (flexibilité, équilibre, force, mobilité) et mentaux (relaxation, équilibre corps-esprit)
Venez découvrir notre offre unique: totem.ch/yoga
A compter du 1er Septembre, venez nous retrouver tous les mercredis à 18h30pour des séances de yoga prénatal au Route de Chancy 175. Je suis professeure de yoga diplômée spécialisée en maternité et éducatrice HypnoNaissance méthode Mongan.Je donne également des cours particuliersA bientôt
Après différentes années de pratique et de formation en yoga thérapeutique, Hatha et Raja flow, j'accompagne les personnes à recouvrer le plein potentiel de leur corps. Que vous soyez en belle santé ou en rémission, les cours sont adaptés à vos possibilités. Nous progressons et respirons ensemble afin pour le plus grand plaisir de vos cellules.
Cours de yoga sont inspirés des enseignements de la Himalayan Yoga Tradition. C'est une pratique de hatha yoga complete qui comprend des échauffements, des asanas, du pranayama, de la relaxation et de la méditation.
Des enchaînements qui permettent d'approfondir les postures de yoga avec progressivité et en toute sécurité. Un soin particulier et personnalisé est apporté à la précision et à la correction des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.
Pratiquer la respiration complète (abdominale, thoracique et claviculaire) en conscience.Pratique de postures favorisant l'amélioration des capacités respiratoires.Pratique des pranayamas, techniques du souffle.Temps de relaxation, de méditation.Un temps pour Soi
Atelier Yoga Pleine conscienceLes postures de Yoga, les exercices de respiration, la relaxation, la méditation ; des occasions pour revenir à Soi dans l??instant présent en toute bienveillanceUne invitation à écouter le Silence derrière les pensées et à ouvrir notre c?ur afin d??expérimenter la fraîcheur de l??instant
Débutez votre voyage dans le Yoga avec des cours particuliers, une approche personnalisée pour acquérir de solides bases techniques. Vous recevez un enseignement qui se plie à votre condition physique. Choisissez entre des cours chez moi, en ligne, ou le confort d'un déplacement à votre domicile pour une expérience sur mesure et flexible.
Studio de yoga - cours de yoga assurés par yogini certifiée 1200h YOGA SUISSE YCH et affiliée ASCA en hatha yoga (remboursement possible sur vos cours collectifs)Workshop-ateliers à thèmes le week-end
je propose des cours de YOGA pour enfantsde 6 à 11 Ans les jeudi de 17h à 18hdans une salleau 2e étape de l'ancienne école du signalá Bernex21 Chemin du signal1233 Bernex15 fch par cours078 885 33 05 Veronique humbert moser
HARMONIE ET BIEN-ÊTRE SUR MESURE : Cours privés personnalisés dans mes locaux, à domicile ou en ligne. Cours collectifs de yoga et Pilates en direct via visioconférence - Disponibilité pour des séances à domicile et en entreprise.
Yoga : Entretenir et améliorer sa vision. Dans cette atelier vous proposerai des exercices oculaires simples qui peuvent être réalisés partout et qui ont un degré d'efficacité redoutable
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