Hatha Yoga adapté aux seniors
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Yoga
- Hatha Yoga adapté aux seniors
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Ce type de yoga est particulièrement conseillé aux seniors. Les mouvements sont doux et progressifs, permettant d'éveiller le corps, de renforcer la structure musculaire et de soutenir le bien-être mental. Cette pratique inclut des postures simples, des exercices de respiration et des moments de relaxation profonde. Accessible à toutes et tous, quelle que soit votre condition physique.
Pour aller plus loin
https://www.espace-prevention-lacote.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1260 Nyon
Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h |
Espace Prévention La Côte, Rue des Marchandises 17, 1260 Nyon
- Mardi 13h30-14h30
- Jeudi 14h45-15h45
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Tél. fixe
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eplacote@--------.ch
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