Vous vous sentez limité dans votre mobilité? vous souhaitez rester en mouvement? vous trouverez ici une pratique douce et adaptée au sein d'un petit groupe.
Vous renforcerez en douceur votre musculature en préservant vos articulations.Vous travaillerez aussi votre équilibre et votre coordination. Respiration et relaxation complèteront la séance.
Le yoga apporte un équilibre entre tension et détente à travers les postures et le souffle. Il permet de se mettre à l’écoute des messages profonds du corps, de s’ouvrir à l’épanouissement de l’être et de se retrouver. Cours ouvert à toutes et à tous. Chacun part de là où il est !
Retrouver une activité physique malgré les douleurs / la maladie chronique par la pratique de postures douces, de techniques de respiration et des relaxations profondes. Vous serez guidé par une professeure diplômée et spécialisée dans les limitations physiques.
