Cours de Tai chi • par des professionnels passionnés •

Aussi appelés méditations en mouvement, le Qi Gong et le Tai Chi libèrent du stress, améliorent la posture, l'alignement, la souplesse, l'équilibre, l’enracinement, la coordination, etc. Ils permettent de retrouver un équilibre du corps et de l'esprit par des mouvements lents et harmonieux.

Le tai-chi est une méditation en mouvement permettant de développer l'enracinement, l'équilibre et la coordination.

Le Taichi et le Qi Gong sont des pratiques corporelles permettant d'entretenir sa santé physique, mentale et émotionnelle.

Le Taichi et le Qi Gong permettent d’entretenir sa santé, la santé au sens large, aussi bien physique que mental. Cette gymnastique de santé permet de reprendre le contrôle de sa santé et de son corps en travaillant sur le mouvement, la respiration, la concentration, l'énergie, la lenteur, la douceur. Les bienfaits sont nombreux.

Cours "Taiji Martial" qui plonge d'entrée de jeu les pratiquants dans les principes profonds du Taiji, basé sur l'approche santé et art martial.

Pratique de Tai Chi adaptée aux seniors et/ou aux personnes à mobilité réduite.