Stretching et Taiso ( Gymnastique Japonaise )

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 15 ans)

Adultes

Seniors

Description

Techniques de relaxation physique, mentale et émotionnelle en vue de détente et d’inhibition du stress.

Travailler le corps et l’esprit en symbiose à travers des séries d’étirements, de mouvements chorégraphiés, de séances de gainage, etc.

Les exercices du taisō sont très variés, pouvant se faire seul, ou en binômes :
entretien cardio-respiratoire
amélioration de l'endurance
renforcement musculaire
amélioration de l'équilibre
amélioration des capacités psychomotrices
amélioration de la coordination générale des membres
assouplissement
relaxation

Pour aller plus loin

https://www.invictus-studio.ch/types-...

Lieux, Horaires et Tarifs

Particulier

Lieux des cours privés

En école / chez l'enseignant

Avenue Haldimand
1400 Yverdon

Tarifs

Séance d'essai gratuite

Tarifs sur demande

Disponibilités

< 08h

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

21h >

A propos des Formateurs

Frédéric CAUVY

Athlète Cross Training depuis 1985 Budoka depuis 1985. Végétarien Pescatarien. Coach Sport Santé Nutrition depuis 1993. Entraineur Ju-jitsu Budo depuis 1993. Physio Exo Physique Santé depuis 2008. FORMAT...