Qi Gong à Luins pour vous !

Après 20 ans de pratique continue, je vous invite à découvrir le Qi Gong, le Qi Gong Médical, les marches thérapeutiques Qi Gong et une foule d'outils dynamiques.
Des exercices adaptés à votre condition du moment, ciblés, faciles à intégrer dans votre pratique quotidienne.
Qi Gong ? Il s'agit de dynamiser notre énergie vitale par le travail du souffle en mouvement. Où que vous soyez sur votre chemin d'évolution, cette pratique ancestrale accompagne votre convalescence, votre respiration, votre structure globale, votre ancrage, votre guérison et votre épanouissement!
Les Must : la posture de base, la respiration connectée, des postures statiques (renforcent notre énergie vitale), des exercices en lien avec chaque saison, chaque organe, pratique avec des sons, des couleurs, postures pour renforcer l'équilibre et l'ancrage. Automassage do in.

Ce cours se veut ludique, chacun trouvera son rythme personnel. Chacun, selon son niveau peut évoluer dans sa pratique, ressentir en profondeur tous les exercices enseignés.
Une façon dynamique de ressentir votre être, de mieux savoir vous diriger dans votre existence, ancrer vos projets dans le présent, vous relier à vous-même.
Adapté aux personnes senior !
Cet été, nous pratiquerons à l'extérieur, dans la nature.

Programme

A Luins, salle communale, 2ème étage
1er cours offert
Aspects pratiques : prenez un zafu ou tapis de yoga; Tenue confortable et souple

Juillet et août : pratique à l'extérieur le mardi entre 17h45 et 18h30 en fonction de la météo. Pas besoin de prendre un tapis / zafu, pratique debout

Informations, tarifs, lieu de pratique d'été et inscriptions : Florence Ursenbacher par téléphone, courriel ou WhatsApp

Tarifs adaptés pour les seniors à l'AVS et Prix spéciaux pour 10 cours

Prérequis

Votre curiosité, votre disponibilité à découvrir comment circule votre énergie vitale, votre souffle seront les seuls prérequis.

Pour aller plus loin

https://www.reflexflo.ch