Qi Gong à Luins, Qi Gong d'été JUIN-FIN JUILLET

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Qi gong
Qi Gong à Luins, Qi Gong d'ét...

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 15 ans)

Adultes

Seniors

Description

Après 20 ans de pratique continue, je vous invite à découvrir le Qi Gong, le Qi Gong Médical, les marches thérapeutiques Qi Gong, le travail du souffle en mouvement.
Des exercices adaptés à votre condition du moment, ciblés, faciles à intégrer dans votre pratique quotidienne.
Qi Gong ? Il s'agit de dynamiser notre énergie vitale et notre respiration, notre souffle, par un mouvement doux et conscient. Où que vous soyez sur votre chemin d'évolution, cette pratique ancestrale accompagne votre dynamique vitale, développe votre respiration, renforce votre structure globale et votre équilibre, votre ancrage, votre guérison et votre épanouissement!
Les Must : la posture de base, la respiration connectée, des postures statiques (renforcent notre énergie vitale), les exercices en lien avec chaque saison, chaque organe, pratique avec des sons, des couleurs, postures pour renforcer l'équilibre et l'ancrage. Automassage do in.

Ce cours se veut ludique, chacun trouvera son rythme personnel. Chacun, selon son niveau peut évoluer dans sa pratique, ressentir en profondeur tous les exercices enseignés.
Une façon dynamique de ressentir votre être, de mieux savoir vous diriger dans votre existence, ancrer vos projets dans le présent, vous relier à vous-même.
Adapté aux personnes senior !

Cet été, nous pratiquerons à l'extérieur, dans la nature, dans des endroits formidables !
Venez réveiller en douceur et en tonicité votre énergie vitale, à l'aube, vue lac ! les cours matinaux sont un gage d'une excellente journée !

Programme

A Luins, salle communale, 2ème étage
1er cours offert
Aspects pratiques : prenez un tapis de yoga; Tenue confortable et souple, chaussettes, couverture

Entre début juin et fin juillet cette année : pratique à l'extérieur, 3 matins par semaine à 7h15 et 8h30 Plus de renseignements sur reflexflo.ch
Mardi et jeudi matin : 07:15 - 08:15 et 08:30 - 09:30 - plage de Dully
Mercredi matin : 07:15 - 08:15 // soir : 18:30- 19:30 - temple de Luins sous le Tilleul

Informations, tarifs, lieu de pratique d'été et inscriptions : Florence Ursenbacher par téléphone, courriel ou WhatsApp

Tarifs adaptés pour les seniors à l'AVS et Prix spéciaux pour 10 cours

Prérequis

Votre curiosité, votre disponibilité à découvrir comment circule votre énergie vitale, votre souffle seront les seuls prérequis.

Pour aller plus loin

https://www.reflexflo.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux & Horaires des cours privés

En école / chez le prof

Ch de l'Eglise
1184 Luins
Salle de pratique le mercredi
Rte de l'Etraz 1
1184 Luins

Tarifs

Séance d'essai gratuite

110.-

pour 1 heure¹

Cours privé

¹ Abonnement possible

Disponibilités

< 08h

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

21h >

Lieux & Horaires des cours collectifs

En école / chez le prof

1195 Dully
1184 Luins
1184 Luins

Tarifs

Séance d'essai gratuite

30.-

pour 1 heure¹

Mercredi, en groupe

60.-

pour 45 minutes

Qi Gong d'été - cours privé

150.-

pour 6 x 60 min

Qi Gong d'été

190.-

pour 8 x 60 min

Qi Gong d'été

¹ CARTES ABO : 10 cours CHF 250 // Senior-AVS et étudiants CHF 210 // Hors abo AVS et étudiants : CHF 25.-/cours

Horaires & Dates

< 08h

Qi Gong d'été ouvert à toutes et tous

Qi Gong d'été, ouvert à toutes et tous

Qi Gong pratique d'été, ouvert à toutes et tous

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

Qi Gong d'été ouvert à toutes et tous
Dully, à définir, 1195 Dully

Mardi 07h15-08h15
Dates:
du 2 juin au 30 juillet
le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie

Qi Gong d'été, ouvert à toutes et tous
Dully, à définir, 1195 Dully

Mardi 08h30-09h30
Dates:
du 2 juin au 30 juillet
le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie
Jeudi 08h30-09h30
Dates:
du 4 juin au 30 juillet
le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie

Qi Gong d'été, ouvert à toutes et tous
Luins, Sous le tilleul de l'Eglise, 1184 Luins

Mercredi 07h15-08h15
Dates:
du 3 juin au 29 juillet
le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie
Mercredi 18h30-19h30
Dates:
du 3 juin au 29 juillet
Attention : en été, le cours à l'extérieur, - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie

Qi Gong, Qi Gong médical, pratique régulière
Salle de pratique le mercredi , Rte de l'Etraz 1 , 1184 Luins

Mercredi 09h00-10h00
ancrage, équilibre, souffle, les articulations, colonne vertébrale - Attention : dès le début juin, le cours pourrait être à l'extérieur - se renseigner

Qi Gong et Qi Gong Médical, pratique régulière
Salle de pratique le mercredi , Rte de l'Etraz 1 , 1184 Luins

Mercredi 18h30-19h30
le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie

Qi Gong pratique d'été, ouvert à toutes et tous
Dully, à définir, 1195 Dully

Jeudi 07h15-08h15
Dates:
du 17 juin au 20 août
le cours d'été a lieu entre début juin et fin juillet - cours garanti dès 3 personnes inscrites - annulé en cas de pluie