Qi Gong le corps et l'esprit dans le mouvement

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Lors de chaque cours, je vous guide en pratiquant les 11 postures de Qi Gong, 8 brocarts et différentes techniques d'automassages.
Réalisable par tous.

Le Qi-gong combine des mouvements doux avec des exercices de respiration. Sa pratique permet d'améliorer la circulation de l'énergie vitale (qi) dans le corps, favorisant ainsi la santé physique et mentale.

Les auto-massages de la tête, du visage, des mains et des pieds réveillent, détendent et sensibilisent les extrémités de notre corps pour mieux faire circuler le Chi ou Qi dans le mouvement.

Prérequis

s'asseoir et se relevé seul

Pour aller plus loin

https://souffledevie.ch/tai-chi/

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

1950 Sion
1920 Martigny

Tarifs

Séance d'essai gratuite

750.-

pour 37 semaine(s)¹

Qi Gong ouvert à tous

¹ Carte de 10 séances pour Fr. 270.-, valable sur 12 semaines de cours . Premier cours offert. Détails des tarifs https://souffledevie.ch/conditions-generales/

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

Qi Gong ouvert à tous de 18 à 88 ans

10h - 12h

Qi Gong ouvert à tous de 18 à 88 ans
Espace Danse , rue des cèdres 5, 1950 Sion

Lundi 08h00-08h45
Dates:
5 janvier au 26 janvier
23 février au 23 mars
13 avril au 29 juin
Cours hebdomadaires tous les lundis hors vacances scolaires

Qi Gong ouvert à tous de 18 à 88 ans
Souffle de Vie, 8 rue du Simplon, 1920 Martigny

Mercredi 09h00-09h45
Dates:
7 janvier au 4 février
25 février au 25 mars
15 avril au 24 juin
Cours hebdomadaires tous les mercredis hors vacances scolaires